Добірка материалів щодо ЗДОРОВ’Я

З 3D-моделями і без контролю: до чого готуватися перед онлайн-школою

До чого готуватися перед онлайн-школою МОН оновило рекомендації ВООЗ для шкіл офлайн, але далеко не всі діти зможуть так вчитися. Чого очікувати тим, хто не може через знаходження в «червоній» зоні потрапити в школу або шукає новий формат?   З щитками і без щитків   Згідно з останніми рекомендаціями, учні молодших класів (1-4) зможуть ходити...

Як не пропустити літо

Як не пропустити літо: звички наших читачів, які допомагають їм жити на повну Ми довго чекали, коли літо стане схоже на себе. І коли це нарешті сталось, виявилось, що пройшло вже майже половина сезону. І щоб потім не було прикро за те, що літо знов промайнуло, і ми нічого не встигли, радимо прислухатись до порад...

Продукти, які забезпечують ситість

8 продуктів для досягнення ситості надовго У світі існує сотні різних дієт, спрямованих як на схуднення, так і лікувальних. Багато з них – викликають багато сперечань і не мають під собою наукових обґрунтувань, інші – занадто екстремальні й небезпечні для здоров’я. Найнебезпечніші ті, які змушують відчувати почуття голоду. Саме воно провокує зриви і вживання шкідливих...

Навчальний портал для підлітків

Facebook запустив навчальний портал для підлітків з порадами з безпеки Соціальні мережі можуть бути досить токсичним місцем для дітей та підлітків, викликаючи постійні побоювання батьків. На думку творців Facebook негативних наслідків можна уникнути за допомогою навчання. Днями соціальна мережа запустила “Портал для підлітків“, який покликаний спрямовувати юних користувачів і давати всі необхідні підказки для того,...

«Дорожня карта» пандемії

«Дорожня карта» пандемії COVID-19: знай сам і передай іншим Головну рекомендацію Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) та українського МОЗ на період пандемії коронавируса – мити руки і не торкатися обличчя, засвоїв, мабуть, кожен. А що робити, якщо з’явилися симптоми захворювання, як правильно реагувати, куди дзвонити/бігти/їхати (або не їхати), як впоратися з панікою, якщо зробили тест...

Паніка: як заспокоїтись і налаштуватись на конструктив

Паніка, що воно таке Паніка визначається як дуже інтенсивне почуття страху перед реальною або удаваною загрозою. Ознаки цього стану: людина перестає критично мислити, починає вчиняти дуже дивні нелогічні дії, і загалом її поведінка змінюється і інколи виглядає не зовсім нормальною. Наприклад, людина може безперервно мити руки або щогодини знаходити в себе симптоми смертельної хвороби.  Паніка...

Що потрібно знати про велосипеди BMX

BMX велосипеди: що потрібно про них знати Майже кожен бачив у себе в місті підлітків на велосипедах дивної конструкції (низькі з маленькими колесами), що виконують різні трюки і види екстремальної їзди, зі стрибками і переворотами. “Екстремали”, – думали ви, і мали рацію, “це якісь підліткові пустощі, щоб відрізнятися від однолітків, понавигадували і розважаються”, – і...

Рефлекси

Рефлекси: як все влаштовано Коли нам в обличчя летить якийсь предмет – ми заплющуємо очі коли торкаємося гарячого – осмикуємо руку, коли падаємо – м’язи групуються, щоб впасти максимально безпечно. Все це відбувається без нашої участі на рівні рефлексів. За них відповідає спинний мозок і іноді кора головного мозку. Їх наявність обумовлена ​​необхідністю захищати крихкий...

Експрес-схуднення

Краще за все не допускати появи зайвої ваги, але, якщо ви все ж вважаєте що вона у вас є – то до схуднення краще підходити вдумливо і не поспішати. Хоча погодимося, що іноді можуть виникнути непередбачені обставини, коли потрібно вдатися до радікальних заходів. Однак варто пам’ятати, що такі заходи можуть бути вжиті як одиничний випадок...

Дієта Палео

У світі існує кілька сотень разлічніх дієт. Є лікувальні, є дієти для схуднення, а є системи харчування, які покликані поліпшити загальний стан здоров’я і продовжити життя. Дієта Палео якраз відноситься до такої системи харчування. Вона була розроблена гастроенетрологом Уолтера Вогтліна ще в 1975 році. Її основна ідея – людина повинна харчуватися так, як його предки...