Добірка материалів щодо ЗДОРОВ’Я

Що потрібно знати про велосипеди BMX

BMX велосипеди: що потрібно про них знати Майже кожен бачив у себе в місті підлітків на велосипедах дивної конструкції (низькі з маленькими колесами), що виконують різні трюки і види екстремальної їзди, зі стрибками і переворотами. “Екстремали”, – думали ви, і мали рацію, “це якісь підліткові пустощі, щоб відрізнятися від однолітків, понавигадували і розважаються”, – і...

Рефлекси

Рефлекси: як все влаштовано Коли нам в обличчя летить якийсь предмет – ми заплющуємо очі коли торкаємося гарячого – осмикуємо руку, коли падаємо – м’язи групуються, щоб впасти максимально безпечно. Все це відбувається без нашої участі на рівні рефлексів. За них відповідає спинний мозок і іноді кора головного мозку. Їх наявність обумовлена ​​необхідністю захищати крихкий...

Експрес-схуднення

Краще за все не допускати появи зайвої ваги, але, якщо ви все ж вважаєте що вона у вас є – то до схуднення краще підходити вдумливо і не поспішати. Хоча погодимося, що іноді можуть виникнути непередбачені обставини, коли потрібно вдатися до радікальних заходів. Однак варто пам’ятати, що такі заходи можуть бути вжиті як одиничний випадок...

Дієта Палео

У світі існує кілька сотень разлічніх дієт. Є лікувальні, є дієти для схуднення, а є системи харчування, які покликані поліпшити загальний стан здоров’я і продовжити життя. Дієта Палео якраз відноситься до такої системи харчування. Вона була розроблена гастроенетрологом Уолтера Вогтліна ще в 1975 році. Її основна ідея – людина повинна харчуватися так, як його предки...

Гіповітаміноз в деталях

Гіповітоміноз найчастіше виникає навесні, так як в зимовий період у нас значно скорочується доступ до свіжих овочів і фруктів, а також до сонячного світла. Навіть незважаючи на те, що в сучасних супермаркетах овочі на полицях є цілий рік, багато хто уникає їх вживати, переживаючи за наявність в них хімікатів. Зниження рівня деяких вітамінів може позначитися...

Нерегулярний цикл? Без паніки

Затримка приходу місячних найчастіше асоціюється з настанням вагітності і викликає паніку у жінок, які цю вагітність не планували. Але насправді причини затримки можуть бути зовсім іншими. Їх називають функціональні зміни і вони можуть бути пов’язані з перевтомою, стресом, зміною клімату, фізичними навантаженнями і багатьма іншими причинами. Детально про причини затримок написало видання для жінок hochu.ua....

Періодонтит і пародонтит: усе що потрібно знати

Вам коли-небудь доводилося відчувати в роті дивний і неприємний присмак металу? Швидше за все, слід подумати про конкретні симптомах, а не про хвороби. Можливо, ваш організм дав збій. Це можуть бути погіршення стану нирок, печінки, або проблеми зі шлунково-кишковим трактом. Але якщо серйозні діагнози виключені, і ви відчуваєте себе добре, причиною можуть стати певні звички,...

Кращі вправи для пресу вашої мрії

Багато хто мріє про кубики на животі і красивому пресі. Але досягти ідеалу не так вже й просто, адже “прес” – це слово, яке включає в себе опрацювання різних груп м’язів живота. Відповідно і тренування для преса повинні бути різноманітними. Нам сподобався комплекс, що складається з вправ для преса, який опублікував у себе сайт hochu.ua....

Утримання чи “Секс для здоров’я”

Все більше людей в світі вибирають самотність, не залучаючись в те, щоб грати соціальні ролі і відповідати очікуванням інших людей. Чи означає це, що не маючи постійного партнера, а значить регулярного сексу, ціле покоління людей чекають проблеми зі здоров’ям? Адже всім відомо, що секс є профілактикою багатьох захворювань і в цілому сприятливо впливає на людський...

Гарний зір – запорука якісної картинки

Сьогодні важко уявити своє життя без цифрових технологій і гаджетів. Якщо не комп’ютер або планшет, то смартфон, якщо не перегляд відео, то листування в месенджері, якщо не телевізор, то 3D кінотеатр. Найбільше навантаження через це лягає не тільки на головний мозок, а й на зір. Як захистити себе? Публікуємо добірку порад і рекомендацій сайту Medkrug....