Урок від олімпійців
Як зробити спорт частиною свого життя розповіли олімпійські призери та чемпіони Надихнути на те, щоб спорт став частиною життя – саме таку мету ставили перед собою організатори “Олімпійського уроку”, спортивного заходу для дітей, який 1 вересня організував Національний олімпійський комітет в Києві. Свято спорту проходило на Оболонській набережній, де було встановлено багато спортивного спорядження і...
Наші консультанти
Лімон’єр, Акаціна і Малінесса розкажуть як правильно піклуватися про здоров’я На нашому сайті не тільки можна почитати корисну інформацію про те, як піклуватися про здоров’я, а й задати питання нашим консультантам. Знайомтеся! Лімон’єр – усміхнений красень здоровань, який завжди в гарному настрої. За годину до зустрічі з інвестором запросто може вийти на пробіжку, щоб...
Спорт єднає українців
Олімпійці об’єдналися для дітей У День знань на Олімпійському стадіоні відбувся “Забіг єдності”. Спортсмени олімпійці об’єдналися, щоб провести спортивний захід для дітей з інвалідністю – вихованців Центру реабілітації дітей з особливостями розвитку Sunrise. Організаторами виступили Національний олімпійський комітет і Федерація біатлону. Володимир Бринзак, президент Федерації біатлону розповів, що вони вже не перший раз підтримують такі...
Як не захворіти восени
Не захворіти восени Міжсезоння завжди вважається найбільш несприятливим і небезпечним часом для здоров’я. Тільки що світило сонце і була спека, і ось уже на вулиці дощ і вітер. Ще вчора ви прогулювалися в легкому одязі, а вже сьогодні хочеться натягнути куртку, шапку і теплі шкарпетки. Як себе вести, що робити і чого не робити, щоб...
Закриваємо сезон: Велопохід
Що взяти з собою велотуристу Осінь, коли спадає літня спека, – відмінний час для велопоходів, тим більше, що з першим снігом доведеться закрити велосипедний сезон. Встигніть насолодитися останніми теплими днями і вирушайте в велопохід. Якщо ви досвідчений велотурист, то напевно знаєте, що іноді одна невелика забута річ може зіпсувати всю поїздку. Тим більше, якщо ви...
Спорт для мами
Спорт для мами: навіщо потрібна фізична активність? Гарний настрій і самопочуття мами запорука щасливого сім’ї. Якщо мама не в ресурсі, вона не зможе дарувати любов і турботу своєї сім’ї, так як всі сили у неї будуть йти на підтримку свого стану для звичайного щоденного функціонування. Де взяти ресурси на відновлення, якщо дітей декілька або навіть...
Обідня перерва
Обідня перерва від А до Я Багато людей ігнорують обідні перерви і продовжують працювати. Як наслідок, перевтома, зниження ефективності роботи, синдром хронічної втоми. Розповімо як з найбільшою користю для організму використовувати обідню перерву і чому ні в якому разі не можна її пропускати. Третина життя – на роботі Тривалість робочого дня в багатьох країнах...
Про користь води
Як і скільки пити Тело человека на 80% состоит из води. При этом у младенцев уровень воды составляет почти 90%, а вот у пожилых людей падает до 60%. То есть со временем организм утрачивает способность удерживать влагу. Некоторые ученые полагают, что именно из-за уменьшения количества жидкости в организме человек стареет. Симптоми нестачі води У...
Яка шкода від бігу?
Яка шкода може бути від бігу? Незважаючи на те, що зараз тільки ледачий не встав і не спробував пробігти свій перший кілометр, медики вважають біг небезпечним видом спорту. Багато хто здивується: якої шкоди може задати біг? Протипоказання бігу і які неприємності можуть чекати, якщо не дотримуватися правил бігу розповімо в цій статті. Популярність бігу цілком...
Гаджети без шкоди здоров’ю
Як використовувати гаджети без шкоди для здоров’я Сьогодні складно уявити сферу діяльності, де не використовується комп’ютер, планшет або смартфон. При цьому не тільки на роботі, але і по дорозі на неї, а також вдома, переглядаючи стрічку Фейсбуку, відео на Ютьюб або спілкуючись в месенджерах, – ми не випускаємо з рук гаджети. Люди, що живуть...
