Плюси та мінуси цукрозамінників
Всі знають про шкоду цукру. Це саме через нього і продуктів його містять утворюються складки на животі, зайва вага, а головне – виникає цукрозалежною, яка підштовхує кожен раз до вживання ще більшої кількості солодкого. У пошуках альтернативи адепти здорового харчування звернулися до цукрозамінникам, які використовують діабетики. Так чи корисні і безпечні для здоров’я цукрозамінники, як...
Вправи для пресу
Багато хто мріє про кубики на животі і красивому пресі. Але досягти ідеалу не так вже й просто, адже “прес” – це слово, яке включає в себе опрацювання різних груп м’язів живота. Відповідно і тренування для преса повинні бути різноманітними. Нам сподобався комплекс, що складається з вправ для преса, який опублікував у себе сайт hochu.ua....
Камені в нирках
У кого хоч раз в житті виходив камінь з нирки, той назавжди запам’ятає дієту, яка допоможе уникнути повтору цього процесу в майбутньому. Навіть незначний пісок, який виявляють за допомогою УЗД – потенційна загроза до утворення каменів і привід переглянути свій раціон харчування і спосіб життя. Про те, що вживати , а що не варто щоб...
Спортивний чекап
Спортивний чекап – і ваші заняття спортом стануть безпечними Ви займаєтеся спортом уже тривалий час або тільки збираєтеся почати регулярні тренування? Щоб уникнути травм або проблем зі здоров’ям у майбутньому, які можуть виникнути через інтенсивні фізичні навантаження, варто пройти повне медичне обстеження. Таким чином ви вже будете мати знання про ваші фізичні можливості. Але як...
Основні причини набряку пальців на руках
Одного разу вранці ви прокидаєтеся і розумієте, що кільце буквально впивається в шкіру на пальці, а руку дуже важко стиснути в кулак. Природне запитання: чи варто панікувати? Чи потрібно терміново бігти до лікаря або проблема може зникнути сама собою, як і з’явилася? Про причини чому набрякають пальці рук і про що може говорити цей симптом...
Утримання чи “Секс для здоров’я”
Все більше людей в світі вибирають самотність, не залучаючись в те, щоб грати соціальні ролі і відповідати очікуванням інших людей. Чи означає це, що не маючи постійного партнера, а значить регулярного сексу, ціле покоління людей чекають проблеми зі здоров’ям? Адже всім відомо, що секс є профілактикою багатьох захворювань і в цілому сприятливо впливає на людський...
Кон’юнктивіт та як з ним боротися
Кон’юнктивіт – дуже неприємне і дратівливе захворювання, при якому запалюються і сльозяться очі, виникає світлобоязнь і свербіж. Причини такого стану можуть бути різними: бактерії, чужорідне тіло, перевтома, алергія. Але якою б не була причина, всі перераховані симптоми вибивають людину зі звичайного повсякденного життя, адже він на якийсь час практично позбавляється свого основного органу, за допомогою...
Гарний зір – запорука якісної картинки
Сьогодні важко уявити своє життя без цифрових технологій і гаджетів. Якщо не комп’ютер або планшет, то смартфон, якщо не перегляд відео, то листування в месенджері, якщо не телевізор, то 3D кінотеатр. Найбільше навантаження через це лягає не тільки на головний мозок, а й на зір. Як захистити себе? Публікуємо добірку порад і рекомендацій сайту Medkrug....
Контрастний душ
Досить багато і часто говорять про користь контрастного душу для зміцнення судин, нормалізації тиску, підвищення імунітету, зниження впливу стресу і поліпшення загального тонусу організму. Але мало хто знає, що ця здавалося б безневинна процедура має свої обмеження і навіть протипоказання. Розібратися в цьому питанні допомагає Medkrug. Користь від контрастного душу Контрастний душ є корисною терапією...
Хвороби, якими ми хворіємо взимку
Зимові хвороби Незважаючи на те, що низька температура є одним з консервантів, який не дозволяє розмножуватися хвороботворним мікроорганізмам, чомусь саме взимку підвищується рівень простудних захворювань, трапляються епідемії грипу і навіть зростає рівень алергій. Ми зібрали цікаві факти, чим і чому люди хворіють в зимовий період. Грип Вчені до цих пір сперечаються про причини, чому...
