Добірка материалів щодо ЗДОРОВ’Я

Тварини і карантин

Як поводитись з тваринами під час карантину В надзвичайних ситуаціях завжди першою вмикається паніка. Це цілком нормально, адже це природній механізм захисту, завдяки якому колись людство вижило як вид. Але коли навколо занадто багато незвичного, ситуація весь час змінюється і є потенційно загрозливою, то не дивно, коли у деяких вимикається критичне мислення. Наприклад, деякі господарі...

Як відрізнити симптоми коронавірусу

Як відрізнити симптоми коронавірусу від грипу та ГРВІ   Поки всі слідкують за офіційної статистикою МОЗ щодо кількості тих, в кого було виявлено коронавірус, лікарі скаржаться, що майже 80% звернень громадян зі скаргами на захворювання не є коронавірусною інфекцією. При тому люди звертаються по допомогу навіть якщо в них виникають незначні прояви застуди, а деякі...

Організація роботи з дому

Як правильно організувати роботу з дому В умовах карантину багато роботодавців прийняли правильне рішення: ті співробітники, які можуть виконувати свою роботу з дому, можуть робити це віддалено. Тому, якщо ви не лікар, якщо не працівник громадського харчування і не водій громадського транспорту, а працівник офісу, якому, щоб виконати свою роботу досить мати робоче місце, інтернет...

Виконання в домашніх умовах вправи Кегеля

Вправи Кегеля Вправи Кегеля – це найвідоміша методика тренування для підвищення тонусу м’язів тазового дна, які підтримує матку, сечовий міхур, пряму кишку і тонкий кишечник. Методику розробив і описав відомий в ХХ столітті гінеколог Арнольд Кегель, після чого групу м’язів тазового дна почали називати “м’язами Кегеля”. М’язи тазового дна в повсякденному житті практично не задіяні,...

Що потрібно знати про велосипеди BMX

BMX велосипеди: що потрібно про них знати Майже кожен бачив у себе в місті підлітків на велосипедах дивної конструкції (низькі з маленькими колесами), що виконують різні трюки і види екстремальної їзди, зі стрибками і переворотами. “Екстремали”, – думали ви, і мали рацію, “це якісь підліткові пустощі, щоб відрізнятися від однолітків, понавигадували і розважаються”, – і...

Захисти здоров’я при епідемії

Як захистити здоров’я при епідемії коронавируса Коронавірус став топовою темою всіх новин останніх кілька місяців. Повсюдно вводять карантин. Закривають не тільки міста, а й країни. З 12 березня оголосили карантин і в столиці України: закрили сади, школи, закликали скасувати всі розважальні та спортивні заходи. У населення паніка, громадяни роблять запаси продуктів на кілька тижнів, побоюючись...

Причини завести домашню тварину

7 причин завести домашню тварину Складно пояснити науковим шляхом, чому у людей виникає бажання завести домашнього вихованця. Проте у кожного п’ятого живе собака, кіт, папуга, морська свинка або інша живність. Статистика говорить про те, що крім позитивних емоцій, тварина в будинку сприятливо впливає на здоров’я людини, його працездатність і в загалі на атмосферу в домі....

Рефлекси

Рефлекси: як все влаштовано Коли нам в обличчя летить якийсь предмет – ми заплющуємо очі коли торкаємося гарячого – осмикуємо руку, коли падаємо – м’язи групуються, щоб впасти максимально безпечно. Все це відбувається без нашої участі на рівні рефлексів. За них відповідає спинний мозок і іноді кора головного мозку. Їх наявність обумовлена ​​необхідністю захищати крихкий...

Як побудувати здорові відносини в парі

Що таке здорові відносини в парі і як їх побудувати Сьогодні є багато статей на тему, як розпізнати в своєму партнері маніпулятора, нарциса, абьюзера, як не потрапити в пастку до психопата і з яких відносин варто бігти, що ми вирішили трохи змінити тему і поговорити про те, як же виглядають здорові відносини. Один психолог сказав,...

Правила для занять йогою вдома

Декілька правил для тих хто займається йогою вдома Йога – це гармонійне поєднання фізичних вправ, корисних для тіла, з техніками розслаблення і зняття стресу. Зараз цю давню індійську систему оздоровлення розуму і тіла викладають у багатьох фітнес-центрах. Однак, завдяки своїй популярності, в мережі з’явилося багато відео-уроків від досвідчених тренерів йоги і, щоб займатися – не...