Добірка материалів щодо ЗДОРОВ’Я

Як правильно організувати роботу з дому

В умовах карантину багато роботодавців прийняли правильне рішення: ті співробітники, які можуть виконувати свою роботу з дому, можуть робити це віддалено. Тому, якщо ви не лікар, якщо не працівник громадського харчування і не водій громадського транспорту, а працівник офісу, якому, щоб виконати свою роботу досить мати робоче місце, інтернет і комп’ютер – то ця стаття...

Ознаки нестачи вітаміну D

5 ознак, що організму не вистачає вітаміну D Вітамін D – дуже важливий для організму. Його нестача може призвести до поганого самопочуття і навіть хвороб. У світі мільярд людей відчувають дефіцит цього вітаміну. При цьому дефіцит трапляється навіть у людей, які ведуть здоровий спосіб життя, добре і правильно харчуються, дотримуються питного режиму і режиму сну....

Скажи стресу: “Ні”

Як позбутися стресу? У житті будь-якої людини трапляються стресові ситуації, коли ми починаємо відчувати почуття сильної тривоги, хвилювання, страху. І це нормально. Стрес – природна реакція організму, вироблена еволюцією у відповідь на небезпеку і неоднозначні ситуації. Стресовий стан активізує всі ресурси організму, тим самим допомагаючи йому захищатися: в крові збільшується ряд гормонів, зокрема – адреналін...

Головний біль

Головний біль — як запобігти Лікарі вважають, що тільки у 10-20 % випадків головного болю у нас насправді болить саме голова. А ті 80 відсотків, що залишаються, вказують на проблеми з іншими органами. Якщо ваш біль хронічний, не зволікайте та зверніться до лікаря за діагностикою. А от щоб запобігти епізодичним нападам, треба проаналізувати фактори-тригери та...

Як зберегти зір

Поради та рекомендації офтальмолога Спробуйте уявити своє життя, якби ви втратили зір? Вчені стверджують, що 80% інформації ми сприймаємо саме через очі. Дивитись і бачити, якщо так було з першого дня від нашого народження – такий самий природній і неусвідомлений процес як і дихання. Тільки коли ми втрачаємо зір – починаємо розуміти, що саме з...

Встигай усе та будь здоровим

Як поєднати здоровий спосіб життя і бізнес ЗСЖ впевнено крокує по планеті, змушуючи людей усвідомлено ставитися до свого здоров’я, стежити за харчуванням, контролювати вагу, займатися спортом і розвивати інші корисні звички, мета яких – довге і щасливе життя. Переваги ЗСЖ Дивно, але незважаючи на робочий графік 24 години на добу і постійну зайнятість, саме підприємці...

Лікування та профілактика інсульту

Інсульт, як і інфаркт, займає перше місце за рівнем смертності від хвороб у всьому світі. Кожен третій котрий переніс інсульт – не виживає. При цьому хвороба молодшає з кожним роком, і якщо раніше від інсульту страждали люди похилого віку після 60 років, то зараз з діагнозом інсульт в каретах швидкої допомоги везуть рятувати 35-річних. Причин...

Зв’язок мігрені та кави

Головні болі – досить часте явище, при тому встановлено, що у жінок голова болить частіше ніж у чоловіків в 3-5 разів. При цьому тільки незначна частина головних болів має якесь пояснення. Наприклад, це один із симптомів вірусної інфекції або грипу. У понад 80% випадків походження головних болів пояснюють перевтомою, стресами, стрибками тиску, змінами погодних умов...

Харчування при каменях у нирках

У кого хоч раз в житті виходив камінь з нирки, той назавжди запам’ятає дієту, яка допоможе уникнути повтору цього процесу в майбутньому. Навіть незначний пісок, який виявляють за допомогою УЗД – потенційна загроза до утворення каменів і привід переглянути свій раціон харчування і спосіб життя. Про те, що вживати , а що не варто щоб...

Основні причини набряку пальців на руках

Одного разу вранці ви прокидаєтеся і розумієте, що кільце буквально впивається в шкіру на пальці, а руку дуже важко стиснути в кулак. Природне запитання: чи варто панікувати? Чи потрібно терміново бігти до лікаря або проблема може зникнути сама собою, як і з’явилася? Про причини чому набрякають пальці рук і про що може говорити цей симптом...