Добірка материалів щодо ЗДОРОВ’Я

Боротьба з осінню за настрій

Осіння хандра: як з нею боротися? Чому з приходом холодів хочеться завертатися в плед, їсти солодке і дивитися вдалину? Чому восени з “живчиків” та “бодрячків” ми перетворюємося в “амеб” і “лялечок метеликів”? Ми спробували розібратися самі і ділимося тим, що дізналися з вами. Звідки береться смуток? Виявляється осіння хандра досить поширене явище і у неї...

Чаї на всі випадки життя

Чаї на всі випадки життя: як підготуватися до зими А ви добре підготувалися до приходу зими? Щоб відповісти на це питання уявіть, що ви захворіли, а поруч немає нікого, хто може збігати за ліками або про вас подбати. Все необхідне повинно бути в будинку на відстані кількох кроків. Принаймні все, щоб приготувати цілющий чай. Давайте...

Життя через 100 років

Вперед, у майбутнє: як буде виглядати життя через 100 років Письменники фантасти досить часто, описуючи майбутнє, робили це з великою точністю. Те, що описували свого часу брати Стругацькі або Рей Бредбері – це наша з вами дійсність. А що кажуть вчені з приводу того, як буде виглядати життя людини через 100 років? Якщо розглядати світові...

Небезпечності трудоголізму

Чому багато працювати шкідливо? Ми живемо в світі, в якому засуджується байдикування. Погано і соромно бути лінивим, а щоб досягати видатних результатів потрібно працювати більше за інших. Ці вирази вже для багатьох є аксіомою і ніким не оспорюються, і абсолютно даремно. Безліч досліджень на цю тему доводять зворотне. Трудоголізм викликає депресію Психологи стверджують, чим більше...

Чи достатньо ви спите?

Чекліст: чи достатньо ви спите Сон необхідний для нормального функціонування організму, і його недолік моментально позначається на самопочутті. Можна довго сперечатися скільки годин сну необхідно людині, одні стверджують, що виспатися можна за 4 години, інші відчувають себе розбитими весь день, якщо спали менше 8 годин. Можна стежити за циркадних циклами і використовувати гаджети для м’якого...

Відрядження та хвороба

Як швидко відновитися, якщо ви захворіли у відрядженні Хворобу не можливо внести в свій щоденник, і найчастіше вона приходить саме тоді, коли найменше чекаєш і зовсім до неї не готовий. А особливо, якщо перші симптоми захворювання ви відчули напередодні презентації, до якої готувалися останні півроку, зустрічі з інвесторами або під час робочої поїздки. Кілька порад,...

Зміцни своє здоров’я

Корисні Лайфхаки: як піклуватися про здоров’я восени Осінь – складний період для організму. Ми тільки адаптувалися до спекотної погоди, як знову потрібно налаштовуватися на холод. Через ці перебудови організм стає більш вразливим для вірусних захворювань та інфекцій. А також загострюються хронічні захворювання, погіршується настрій і падає працездатність. Що можна зробити, щоб не захворіти: ділимося Лайфхаками....

Наші консультанти

Лимон’єр, Акацина і Малінеса розкажуть як правильно піклуватися про здоров’я На нашому сайті не тільки можна почитати корисну інформацію про те, як піклуватися про здоров’я, а й задати питання нашим консультантам. Знайомтеся!   Лимон’єр – усміхнений красень здоровань, який завжди в гарному настрої. За годину до зустрічі з інвестором запросто може вийти на пробіжку, щоб...

Обідня перерва від А до Я

Багато людей ігнорують обідні перерви і продовжують працювати. Як наслідок, перевтома, зниження ефективності роботи, синдром хронічної втоми. Розповімо як з найбільшою користю для організму використовувати обідню перерву і чому ні в якому разі не можна її пропускати.   Третина життя – на роботі Тривалість робочого дня в багатьох країнах становить 8 годин – і це...

Борорьба зі втомою на роботі

Як зняти втому посеред робочого дня Необхідність зняти напругу і втому посеред робочого дня час від часу виникає у всіх. Більш того, психологи стверджують, що після перерви працездатність підвищується на 26%, тоді як, якщо працювати без перерви і відпочинку, ми втрачаємо здатність до концентрації і не можемо ефективно вирішувати тривіальні робочі завдання.   Види втоми...