Добірка материалів щодо ЗДОРОВ’Я

Гаджети без шкоди здоров’ю

Як використовувати гаджети без шкоди для здоров’я Сьогодні складно уявити сферу діяльності, де не використовується комп’ютер, планшет або смартфон. При цьому не тільки на роботі, але і по дорозі на неї, а також вдома, переглядаючи стрічку Фейсбуку, відео на Ютьюб або спілкуючись в месенджерах, – ми не випускаємо з рук гаджети. Люди, що живуть в...

Електросамокат – корисно?

Популярність електросамокатів як виду транспорту продовжує зростати. І це не дивно, адже це маневрений, легко керований і екологічний транспорт, який просто незамінний в мегаполісах.   Заощаджуємо час На вигляд може здатися, що це звичайна іграшка і їздять на електросамокатах виключно заради забави. Але так не думають люди, які живуть в мегаполісах і втомилися стояти по...

Вейп: користь і шкода

Курити звичайні сигарети стало не модно. Молоді люди вважають за краще парити вейп, вважаючи, що він не шкодить здоров’ю, до того ж – приємно пахне. Але чи так безпечні електронні сигарети? Давайте розбиратися. Склад вейпа Про шкоду звичайних сигарет знає навіть дитина. Крім власне нікотину, основної діючої речовини, через ефект якого багато людей і починають...

Велосипед: поїхали кататися

Велосипедний аматорський спорт переживає справжній бум. Все частіше можна побачити людей, що на велосипедах не просто катаються, а їдуть, наприклад, на роботу. На вулицях і в парках з’являються велодоріжки, а промисловість пропонує моделі велосипедів на будь-який смак. Крім того, що їздити на велосипеді весело, це ще й корисно. Тренує серце Велосипед – найкращий кардиотренажер. При...

Не спав усю ніч? Глянь сюди

Як ефективно відновитися після безсонної ночі? Неважливо, з якої причини довелося провести безсонну ніч: підготовка до іспитів або весела вечірка. Результат один: на наступний день вас чекає погане самопочуття. І це НЕ банальне бажання лягти поспати. Справа в тому, що під час нічного сну відбувається безліч процесів: виробляються потрібні організму гормони, відпочиває нервова система, перезавантажується...

Аптечка в поїздку: що взяти

Паспорт, гроші або банківська карта. Збираючись у відпустку ти сто разів перевіряти ще раз їх наявність. Але не варто забувати і про такий важливий елемент дорожньої сумки, як аптечка. Вона може врятувати не тільки сам відпочинок, але іноді – і життя. І нехай краще ніколи не стане в нагоді, повернеться не розпакований, але в потрібний...

Здоровий та освічений

Як здобути вищу освіту без шкоди для здоров’я Навчання – це нові знання, нові знайомства. Але не завжди цей пізнавальний процес супроводжується виключно позитивними емоціями. Ти можеш не спрацюватися з викладачем, з одногрупниками. Тобі може «не зайти» якась одна дисципліна і зіпсувати все оцінки. Зрештою, хочеться весело проводити час аж до іспитів і раптово зрозуміти,...

Хто рано встає…

Прокидатися на світанку. Все популярнішими серед українців стає ідея зустрічати новий день разом з першими променями сонця. До неї вдаються ті, хто хоче продуктивніше проводити свій день, бути здоровішим і багатшим. Хай не на світанку, але раніше на одну годину. Ідею ранніх підйомів “розкрутив” в своїй книзі “Магія ранку. Як перша година дня визначає ваш...