Питание при камнях в почках
Причина мочекаменной болезни — нарушение обмена веществ и изменение состава мочи. В ней образуются соли разного состава, которые не выходят естественным путем, а откладываются в почках. На ранних стадиях от камней можно избавиться без операции, если придерживаться особой диеты.
Пейте больше воды
Главное требование при мочекаменной болезни — употреблять как можно больше воды, не менее трех литров в сутки. Этот объем нужно выпивать не сразу, а в течение всего дня. Вода делает мочу менее насыщенной, и мелкие камни не застаиваются в почках, а выходят вместе с ней. На ночь также нужно пить. Это может стать причиной отёков, но зато помогает снизить вероятность появления мочекаменной болезни. Для большей эффективности в воду лучше добавлять лимонный сок, который способствует разрушению кристаллов соли. Чтобы правильно выбрать диету, необходимо пройти обследование и определить состав камней.
Рекомендации по питанию
При обнаружении у вас камней следует придерживаться следующих рекомендаций:
- При кальциевых необходимо есть меньше продуктов, в которых содержится кальций. Также нужно исключить крепкий черный чай, кофе, газированную воду. Эти напитки имеют содержание вышеупомянутого элемента, который кристаллизуется именно в моче.
- При фосфатных камнях нужно употреблять в пищу меньше продуктов, сделанных из молока. В этом случае в моче содержится больше щелочи, и эту среду нужно нейтрализовать, сделав более кислой. Для этого ограничьте потребление фруктов и овощей. Ешьте больше рыбы, мяса, хлеба и сладкой выпечки. При камнях этого вида полезно растительное масло — оно делает щелочную среду более кислой.
- Если у вас оксалатные камни, нужно есть меньше продуктов, насыщенных щавелевой кислотой. Она в больших количествах содержится в апельсинах, шпинате и, конечно, щавеле.
- Чтобы остановить образование уратных камней, нужно снизить образование в организме мочевой кислоты. Для этого следует есть меньше мяса, рыбы и печени. Для растворения уже образовавшихся солей нужно пить свежевыжатый лимонный сок — апельсиновый или грейпфрутовый не подходят.
Нет соленой пище
При любых камнях из рациона нужно исключить соленую пищу, а лучше постараться вообще от неё отказаться Также стоит забыть про ненатуральные соусы, кетчуп, майонез — в них содержится натрий, противопоказанный при мочекаменной болезни. Чтобы лечебное питание не стало стрессом для организма, оно должно быть разнообразным и сбалансированным. Ведь, например, абсолютное исключение из рациона кальция отрицательно повлияет на кости, зубы и волосы. А если перестать есть мясо и рыбу, то организм не будет получать белок и фосфор. Даже при диагностировании у вас мочекаменной болезни, нельзя длительное время придерживаться определенной диеты. Это может привести к образованию новых камней другого типа и ухудшению состояния. Поэтому нужно регулярно наблюдаться у специалиста, который будет периодически исключать некоторые продукты, а другие снова добавлять в рацион.
САМОЕ ВАЖНОЕ:
Единственная причина возникновения камней в почках – это неправильное питание и малоподвижный образ жизни, ведущие к нарушению обмену веществ. Из-за продуктов питания, которые человек употребляет в пищу, меняется состав мочи, она может кристаллизоваться, а кристаллы оседают и накапливаются, со временем образуя камни. Можно заморочиться и сдать анализ, чтобы определить состав камней: кальциевый, фосфорный или натриевый, а можно придерживаться общих рекомендаций по питанию и образу жизни. При песке и камнях в почках нельзя злоупотреблять соленой пищей, нужно есть много овощей и фруктов, не усердствовать с крепким чаем и кофе. А также жизненно необходимо придерживаться питьевого режима. При камнях в почках необходимо выпивать до 3 литров воды в течение дня, небольшими глотками, в том числе на ночь.
Ревизия на статью: Виктория Галимон
Более 10 лет исследует тему здорового образа жизни и пишет статьи на тему медицины, здоровья, профилактики заболеваний и здорового образа жизни. Сотрудничала с различными частными клиниками, организовывала медицинские конференции и проводила интервью с врачами на сложные медицинские темы, излагая их доступным языком.
