Подборка материалов на тему ЗДОРОВЬЕ

Идеальный ланч-бокс

Идеальный ланч-бокс – это тот, в котором есть все, чтобы обойтись без полноценного обеда, не навредив здоровью. А это значит, в небольшой коробочке должна быть самая ценная и питательная еда, с учетом, что поместится в нее немного. Мы назовем продукты, которые помогут чувствовать бодрость и энергию в течения для, а вы можете комбинировать их на...

Что съесть перед тренировкой?

Вопрос что и когда лучше съесть перед тренировкой волнует всех, кто занимается спортом и при этом не собирается вредить своему здоровью. Существует несколько простых принципов, зная которые вы сможете организовать себе правильное питание. Почему нельзя заниматься на голодный желудок Многие начнут спорить и рассказывать, что если цель тренировки – сбросить лишний вес, то эффективнее всего...