Подборка материалов на тему ЗДОРОВЬЕ

Как правильно организовать работу из дома

В условиях карантина многие работодатели приняли правильное решение: те сотрудники, которые могут выполнять свою работу из дома, могут делать это удаленно. Поэтому, если вы не врач, не работник общепита и не водитель общественного транспорта, а работник офиса, которому, чтобы выполнить свою работу достаточно иметь рабочее место, интернет и компьютер – то эта статья для вас. ...

Признаки недостатка витамина D

5 признаков, что организму не хватает витамина D Витамина D – очень важен для организма. Его нехватка может привести к плохому самочувствию и даже болезням. В мире миллиард людей испытывают дефицит этого витамина. При этом дефицит случается даже у людей, которые ведут здоровый образ жизни, хорошо и правильно питаются, придерживаются питьевого режима и режима сна. ...

Скажи стрессу: “Нет”

Как избавиться от стресса? В жизни любого человека случаются стрессовые ситуации, когда мы начинаем испытывать чувства сильной тревоги, волнения, страха. И это нормально. Стресс – естественная реакция организма, выработанная эволюцией в ответ на опасность и неоднозначные ситуации. Стрессовое состояние активизирует все ресурсы организма, тем самым помогая ему защищаться: в крови увеличивается ряд гормонов, в частности...

Головная боль

Головная боль – как предотвратить Врачи считают, что только у 10-20% случая головной боли у нас действительно болит саме голова. А те 80 процентов, что залишаються, указывают на проблемы с другими органами. Если ваша боль хроническая, не медлите и обратитесь к врачу на диагностику. А чтобы предотвратить эпизодические случаи, надо проанализировать факторы-тригеры и придерживаться простых...

Как сохранить зрение

Попробуйте представить свою жизнь, если бы вы потеряли зрение? Ученые утверждают, что 80% информации мы воспринимаем именно через глаза. Смотреть и видеть, если так было с первого дня от нашего рождения – такой же естественный и неосознанный процесс как и дыхание. Только когда мы теряем зрение – начинаем понимать, что именно из картинок и впечатлений...

Успей везде и будь здоров

Как совместить здоровый образ жизни и бизнес ЗОЖ уверенно шагает по планете, заставляя людей осознанно относиться к своему здоровью, следить за питанием, контролировать вес, заниматься спортом и развивать другие полезные привычки, цель которых – долгая и счастливая жизнь. Преимущества ЗОЖ Удивительно, но несмотря на рабочий график 24 часа в сутки и постоянную занятость, именно предприниматели...

Лечение и профилактика инсульта

Инсульт, как и инфаркт, занимает первое место по уровню смертности от болезней во всем мире. Каждый третий перенесший инсульт – не выживает. При этом болезнь молодеет с каждым годом, и если раньше от инсульта страдали пожилые люди после 60 лет, то сейчас с диагнозом инсульт в каретах скорой помощи везут спасать 35-летних. Причин у такого...

Связь мигрени и кофе

Головные боли – довольно частое явление, при том установлено, что у женщин голова болит чаще чем у мужчин в 3-5 раз. При этом только незначительная часть головных болей имеет какое-то объяснение. Например, это один из симптомов вирусной инфекции или гриппа. В более 80% случаев происхождение болей в голове объясняют переутомлением, стрессами, скачками давления, изменениями погодных...

Питание при камнях в почках

У кого хоть раз в жизни выходил камень из почки, тот навсегда запомнит диету, которая поможет избежать повтора этого процесса в будущем. Даже незначительный песок, который обнаруживают с помощью УЗИ – потенциальная угроза к образованию камней и повод пересмотреть свой рацион питания и образ жизни. О том, что есть, а что не стоит чтобы избежать...

Основные причины отёчности пальцев рук

Однажды утром вы просыпаетесь и понимаете, что кольцо буквально впивается в кожу на пальце, а руку очень трудно сжать в кулак. Естественный вопрос: стоит ли паниковать? Нужно ли срочно бежать к врачу или проблема может исчезнуть сама собой, как и появилась? О причинах почему отекают пальцы рук и о чем может говорить этот симптом подробно...