Подборка материалов на тему ЗДОРОВЬЕ

Борьба с осенью за настроение

Осенняя хандра: как с ней бороться? Почему с приходом холодов хочется заворачиваться в плед, есть сладкое и смотреть вдаль? Почему осенью из “живчиков” и “бодрячков” мы превращаемся в “амеб” и “куколок мотыльков”? Мы попробовали разобраться сами и делимся тем, что узнали с вами. Откуда берется грусть? Оказывается осенняя хандра довольно распространенное явление и у нее...

Чаи на все случаи жизни

Чаи на все случаи жизни: как подготовиться к зиме А вы хорошо подготовились к приходу зимы? Чтобы ответить на этот вопрос представьте, что вы заболели, а рядом нет никого, кто может сбегать за лекарствами или о вас позаботиться. Все необходимое должно быть в доме на расстоянии нескольких шагов. По крайней мере все, чтобы приготовить целебный...

Жизнь через 100 лет

Вперед, в будущее: как будет выглядеть жизнь через 100 лет Писатели фантасты довольно часто, описывая будущее, делали это с большой точностью. То, что описывали братья Стругацкие или Рэй Брэдбери в свое время – это наша с вами действительность. А что говорят ученые по поводу того, как будет выглядеть жизнь человека через 100 лет? Если рассматривать...

Опасности трудоголизма

Почему много работать вредно? Мы живем в мире, в котором осуждается ничегонеделание. Плохо и стыдно быть ленивым, а чтобы достигать выдающихся результатов нужно работать больше остальных. Эти выражения уже для многих являются аксиомой и никем не оспариваются, и совершенно зря. Множество исследований на эту тему доказывают обратное. Трудоголизм вызывает депрессию Психологи утверждают, чем больше человек...

Достаточно ли вы спите?

Чеклист: достаточно ли вы спите Сон необходим для нормального функционирования организма, и его недостаток моментально сказывается на самочувствии. Можно долго спорить сколько часов сна необходимо человеку, одни утверждают, что выспаться можно за 4 часа, другие чувствуют себя разбитыми весь день, если спали меньше 8 часов. Можно следить за циркадными циклами и использовать гаджеты для мягкого...

Командировка и болезнь

Как быстро восстановиться, если вы заболели в командировке Болезнь нельзя внести в свой ежедневник, и чаще всего она приходит именно тогда, когда меньше всего ждешь и совсем к ней не готов. А особенно, если первые симптомы заболевания вы почувствовали накануне презентации, к которой готовились последние полгода, встречи с инвесторами или по прилету в командировку. Несколько...

Укрепи своё здоровье!

Полезные лайфхаки: как заботиться о здоровье осенью Осень – сложный период для организма. Мы только адаптировались к жаркой погоде, как снова нужно настраиваться на холода. Из-за этой перестройки организм становится более уязвимым для вирусных заболеваний и инфекций. А также обостряются хронические заболевания, ухудшается настроение и падает работоспособность. Что можно предпринять, чтобы не заболеть: делимся лайфхаками....

Наши консультанты

Лимоньер, Акацина и Малинесса расскажут как правильно заботиться о здоровье На нашем сайте не только можно почитать полезную информацию о том, как заботиться о здоровье, но и задать интересующие вопросы нашим консультантам. Знакомьтесь!   Лимоньер – улыбчивый красавец здоровяк, который всегда в хорошем настроении. За час до встречи с инвестором запросто может выйти на пробежку,...

Обеденный перерыв от А до Я

Многие люди игнорируют обеденные перерывы и продолжают работать. Как следствие, переутомление, снижение эффективности работы, синдром хронической усталости. Расскажем как с наибольшей пользой для организма использовать обеденный перерыв и почему ни в коем случае нельзя его пропускать.   Треть жизни – на работе  Продолжительность рабочего дня во многих странах составляет 8 часов – и это не...

Борьба с усталостью на работе

Как снять усталость посреди рабочего дня Необходимость снять напряжение и усталость посреди рабочего дня время от времени возникает у всех. Более того, психологи утверждают, что после перерыва трудоспособность повышается на 26%, тогда как, если работать без перерыва и отдыха, мы утрачиваем способность к концентрации и не можем эффективно решать тривиальные рабочие задачи.   Виды усталости...