Животные и карантин
Как вести себя с животными во время карантина В чрезвычайных ситуациях всегда первой включается паника. Это вполне нормально, ведь это естественный механизм защиты, благодаря которому когда-то человечество выжило как вид. Но когда вокруг слишком много необычного, ситуация все время меняется и является потенциально угрожающей, то неудивительно, что у некоторых отключается критическое мышление. Например, некоторые хозяева...
Как отличить симптомы коронавируса
Как отличить симптомы коронавируса от гриппа и ОРВИ Пока все следят за официальной статистикой МОЗ по количеству тех, у кого было обнаружен коронавирус, врачи жалуются, что почти 80% обращений граждан с жалобами на заболевание не является Коронавирусной инфекцией. При этом люди обращаются за помощью даже если у них возникают незначительные проявления простуды, а некоторые...
Организация работы из дома
Как правильно организовать работу из дома В условиях карантина многие работодатели приняли правильное решение: те сотрудники, которые могут выполнять свою работу из дома, могут делать это удаленно. Поэтому, если вы не врач, не работник общепита и не водитель общественного транспорта, а работник офиса, которому, чтобы выполнить свою работу достаточно иметь рабочее место, интернет и компьютер...
Выполнение в домашних условиях упражнения Кегеля
Упражнения Кегеля Упражнения Кегеля – это самая известная методика тренировки для повышения тонуса мышц тазового дна, которые поддерживает матку, мочевой пузырь, прямую кишку и тонкий кишечник. Методику разработал и описал известный в ХХ веке гинеколог Арнольд Кегель, после чего группу мышц тазового дна стали называть “мышцами Кегеля”. Мышцы тазового дна в повседневной жизни практически не...
Что нужно знать о велосипедах BMX
BMX велосипеды: что нужно о них знать Почти каждый видел у себя в городе подростков на велосипедах странной конструкции (низкие с маленькими колесами), выполняющих различные трюки и виды экстремальной езды, с прыжками и переворотами. “Экстремалы”, – думали вы, и были правы, “это какие-то подростковые шалости, чтобы отличаться от сверстников, понапридумывали и развлекаются”, – и вот...
Защити здоровье при эпидемии
Как защитить здоровье при эпидемии коронавируса Коронавирус стал топовой темой всех новостей последние несколько месяцев. Повсеместно вводят карантин. Закрывают не только города, но и страны. С 12 марта объявили карантин и в столице Украины: закрыли сады, школы, призвали отменить все развлекательные и спортивные мероприятия. У населения паника, граждане делают запасы продуктов на несколько недель, опасаясь,...
Причины завести домашнее животное
7 причин завести домашнее животное Сложно объяснить научным путем, почему у людей возникает желание завести домашнего питомца. Тем не менее у каждого пятого живет собака, кот, попугай, морская свинка или другая живность. Статистика говорит о том, что кроме положительных эмоций, животное в доме благоприятно влияет на здоровье человека, его работоспособность и в общем на атмосферу в...
Рефлексы
Рефлексы: как все устроено Когда нам в лицо летит какой-то предмет – мы зажмуриваемся, когда касаемся горячего – одергиваем руку, когда падаем – мышцы группируются, чтобы упасть максимально безопасно. Все это происходит без нашего участия на уровне рефлексов. За них отвечает спинной мозг и иногда кора головного мозга. Их наличие обусловлено необходимостью защищать хрупкий человеческий...
Как построить здоровые отношения в паре
Что такое здоровые отношения в паре и как их построить Сегодня есть много статей на тему, как распознать в своем партнере манипулятора, нарцисса, абьюзера, как не попасть в сети к психопату и из каких отношений стоит бежать, что мы решили немного сменить тему и поговорить о том, как же выглядят здоровые отношения. Один психолог сказал,...
Правила для занятий йогой дома
Несколько правил для тех, кто занимается йогой дома Йога – это гармоничное сочетание физических упражнений, полезных для тела, с техниками расслабления и снятия стресса. Сейчас эту древнюю индийскую систему оздоровления ума и тела преподают во многих фитнес-центрах. Однако, благодаря своей популярности, в сети появилось много видео-уроков от опытных тренеров йоги и, чтобы заниматься, – не...
