Подборка материалов на тему ЗДОРОВЬЕ

Как сделать идеальную талию с помощью обруча

За время своего многовекового существования люди нашли разнообразные способы поддерживать себя в хорошей форме. Это и всевозможные диеты, и голодания, и разнообразные физические упражнения. Но одним из самых оригинальных и во многом приятным способов стал обруч. О нем мы и расскажем.   Краткая история   Своим созданием чудо-обруч обязан американцам Ричарду Кнерру и Артуру Мелину,...

Идеальная спина или сколиоз?

О сколиозе все слышали с детства – это такая страшилка, которую мало кто принимает всерьёз. Однако это довольно неприятная болезнь, способная повлиять на качество жизни. Как выявить сколиоз и как его лечить?   Общее понятие Термин сколиоз происходит от греческого слова σκολιός — искривление. Обычно этим понятием обозначают искривление позвоночного столба вправо или влево. Это...

Польза гречки, а также интересный рецепт на её основе

Гречка – один из самых полезных и популярных продуктов в мире. Чего только стоит одна гречневая каша! Она есть в рационе не только обычных людей, но и профессиональных спортсменов. Предлагаем вам  узнать о свойствах, а также интересном рецепте из этого злака.   Польза и применение Вот некоторые интересные факты про данный продукт: Идеальный злак. Урожай...

Реальная скорость похудения

Сколько лишнего веса можно скинуть за сутки или реальная скорость похудения В наше время существует достаточное количество способов похудеть — от самых жёстких сушек до щадящих диет. Многие люди с проблемой лишнего веса и неподготовленным организмом порой выбирают варианты для максимально быстрого похудения. Но такой путь готовы пройти не все. Мало того, что некоторые отказываются...

ТОП-10 проблем миллениалов и как с ними справиться

Миллениалы или поколение Y – это те люди, которые родились после 1980 года, а в 2000 достигли совершеннолетия. Это сегодняшние 40-летние, с их кризисами среднего возраста, своим особенным восприятием мира и, куда же без них, проблемами. Какое оно – поколение Y Красивое слово “миллениалы” придумали писатели Уильям Штраус и Нил Хау в 1987 году. Оно...

Занятия физкультурой в офисных условиях

С появлением работы в жизни некоторых людей становится  всё сложнее уделять время своему здоровью и саморазвитию. Если она ещё и в офисе, то в таком режиме порой перестаёшь следить за собой. Проводя по 8 часов в день в неправильном положении, спина подвергается напряжению, из за чего могут развиться проблемы с позвоночником и с другими частями...

ТОП YouTube-каналов про тренировки дома

Занятия спортом дома можно превратить в здоровую привычку, если уделять этому хотя бы от 10 до 30 минут в день. Мы подобрали для вас 6 лучших каналов, которые сделают ваши домашние тренировки увлекательными и максимально продуктивными.   POPSUGAR Fitness Если вы хотите не только похудеть, но и избавиться от стресса, срочно переходите на канал POPSUGAR...

«Лёгкий старт» или как правильно начать бегать

Бег, как вид тренировок и способ поддерживать организм в форме, становится все более популярным среди людей. Кроме того, что бег приносит очевидную пользу — улучшение физического состояния — в последнее время он стал еще и очень популярным видом силовых занятий. Сейчас регулярно проводятся марафоны, благотворительные забеги и различные беговые активности, на которых можно проявить себя...

Почему болят суставы? Виды артрита

Что такое артрит? Артрит — это воспалительное заболевание суставов, которое может возникать в результате травмы, инфекции, общего заболевания, на фоне наследственной предрасположенности и других обстоятельств. Какие виды артритов существуют и чем они различаются? Артрит всегда сопровождается внешним изменением сустава и нарушением его функции. Среди симптомов заболевания — боль в суставе, отечность и покраснение окружающих сустав тканей, скованность движений в сочленении....

14 фактов о кандидозе, которые вы должны знать

1. Что такое кандидоз? Кандидоз — это одна из разновидностей грибковой инфекции, с которой приходится сталкиваться человеку. Виновник кандидоза — гриб из рода Кандида, чаще всего Кандида альбиканс, относящийся в условно патогенной флоре. Слово «условно-патогенный» означает, что возбудитель в норме может обитать на поверхности кожи и слизистых, не вызывая заболеваний и тягостных симптомов. 2. Откуда берутся Кандиды? Большинство из нас сталкиваются с грибами на первом году жизни, а некоторые знакомятся...