Подборка материалов на тему ЗДОРОВЬЕ

Что нужно знать о велосипедах BMX

BMX велосипеды: что нужно о них знать Почти каждый видел у себя в городе подростков на велосипедах странной конструкции (низкие с маленькими колесами), выполняющих различные трюки и виды экстремальной езды, с прыжками и переворотами. “Экстремалы”, – думали вы, и были правы, “это какие-то подростковые шалости, чтобы отличаться от сверстников, понапридумывали и развлекаются”, – и вот...

Рефлексы

Рефлексы: как все устроено Когда нам в лицо летит какой-то предмет – мы зажмуриваемся, когда касаемся горячего – одергиваем руку, когда падаем – мышцы группируются, чтобы упасть максимально безопасно. Все это происходит без нашего участия на уровне рефлексов. За них отвечает спинной мозг и иногда кора головного мозга. Их наличие обусловлено необходимостью защищать хрупкий человеческий...

Экспресс-похудение

Лучше всего не допускать появления лишнего веса, но, если вы все же считаете что он у вас есть – то к похудению лучше подходить вдумчиво и не спешить. Хотя согласимся, что иногда могут возникнуть непредвиденные обстоятельства, когда нужно прибегнуть к радикальным мерам. Однако стоит помнить, что такие меры могут быть предприняты как единичный случай и...

Диета Палео

В мире существует несколько сотен различних диет. Есть лечебные, есть диеты для похудения, а есть системы питания, которые призваны улучшить общее состояние здоровья и продлить жизнь. Диета Палео как раз относится к такой системе питания. Она  была разработана гастроэнетрологом Уолтера Вогтлина еще в 1975 году. Ее основная идея – человек должен питаться так, как его...

Гиповитамоз в деталях

Гиповитоминоз чаще всего возникает весной, так как в зимний период у нас значительно сокращается доступ к свежим овощам и фруктам, а также к солнечному свету. Даже несмотря на то, что в современных супермаркетах овощи на полках есть круглый год, многие избегают их употреблять, переживая за наличие в них химикатов. Снижение уровня некоторых витаминов может сказаться...

Нерегулярный цикл? Без паники

Задержка прихода месячных чаще всего ассоциируется с наступлением беременности и вызывает панику у женщин, которые эту беременность не планировали. Но на самом деле причины задержки могут быть совсем другими. Их называют функциональные изменения и они могут быть связаны с переутомлением, стрессом, сменой климата, физическими нагрузками и многими другими причинами. Подробно о причинах задержек написало издание...

Причины появления металлического привкуса во рту

Вам когда-либо приходилось чувствовать во рту странный и неприятный привкус металла? Скорее всего, следует подумать о конкретных симптомах, а не о болезнях. Возможно, ваш организм дал сбой. Это могут быть ухудшение состояния почек, печени, или проблемы с желудочно-кишечным трактом. Но если серьезные диагнозы исключены, и вы чувствуете себя хорошо, причиной могут стать определённые привычки, связанные...

Лучшие упражнения для пресса мечты

Многие мечтают о кубиках на животе и красивом прессе. Но достичь идеала не так уж и просто, ведь “пресс” – это слово, которое включает в себя проработку различных групп мышц живота. Соответственно и тренировки для пресса должны быть разнообразными. Нам понравился комплекс, состоящий из упражнений для пресса, который опубликовал у себя сайт hochu.ua. Делимся этим...

Воздержание или “Секс для здоровья”?

Все больше людей в мире выбирают одиночество, не вовлекаясь в то, чтобы играть социальные роли и соответствовать ожиданиям других людей. Значит ли это, что не имея постоянного партнера, а  значит регулярного секса, целое поколение людей ожидают проблемы со здоровьем? Ведь всем известно, что секс является профилактикой многих заболеваний и в целом благоприятно влияет на человеческий...

Хорошее зрение — залог качественной картинки

Сегодня трудно представить свою жизнь без цифровых технологий и гаджетов. Если не компьютер или планшет, то смартфон, если не просмотр видео, то переписка в мессенджере, если не телевизор, то 3D кинотеатр. Самая большая нагрузка из-за этого ложится не только на головной мозг, но и на зрение. Как защитить себя? Публикуем подборку советов и рекомендаций сайта...