Как одеть ребенка правильно

Дело к осени: как правильно одеть ребенка

Уже сложно вспомнить откуда именно взялась идея, что от сквозняков дети болеют и чем теплее одеть ребенка – тем лучше. Но на практике часто можно увидеть картину, когда температура на улице упала с +30С до +22С, и вот ребенок уже в куртке и шапочке. А ведь гуру всех мам доктор Комаровский говорит, что комфортная температура для ребенка +21С, и при такой температуре он еще и рекомендует принимать воздушные ванны нагишом.

 

От чего дети болеют?

Конец лета – один из самых сложных периодов для малышей. На улице еще может стоять жара, а вечера уже холодные. При этом может резко подняться ветер, солнце смениться дождем, а впереди – период респираторных вирусных инфекций. Здоровье малыша зависит от того, как ведет себя мама.

Дети не болеют от сквозняков и ветра, и не могут получить переохлаждение при температуре +21С. Что действительно вредит здоровью ребенка, так это перегрев. 

Выходя на улицу, нужно помнить, что малыши не сидят на месте, и даже если вы мерзнете в платье с коротким рукавом, это не значит, что вашему малышу холодно. Он бегает, скачет, катается с горки, и одевать его нужно в более легкую одежду. Ребенок обречен заболеть, если вы вывели его в куртке и шапочке, он вспотел, и после этого вы его раздели. Тогда, скорее всего, порыв ветра может навредить малышу.

Одевая не по погоде, вы сбиваете внутренний градусник ребенка: его организм перестает адекватно реагировать на окружающую температуру и он действительно может начать мерзнуть при температуре +21С и болеть от сквозняков.

 

Закаливание

Чтобы подготовить ребенка к зиме, когда придется столкнуться с температурами ниже нуля, нужно приучить ребенка не реагировать остро на смену температур.  

Человеческий организм – уникальная адаптивная система, она приспосабливается к тем условиям, в которых пребывает. Если вы создаете вокруг ребенка оранжерею (укутываете, оберегаете от сквозняков, запрещаете прикасаться к предметам на улице), то, скорее всего, он будет болеть чаще других детей. Его организм не будет сопротивляться внешним факторам и приспосабливаться к ним. Если вы закаляете малыша, то его организм сам вполне будет способен справиться даже с вирусными инфекциями, с которыми столкнется зимой, ведь закаливание еще и активизирует защитные функции организма.

С чего начать?

1. Одевать по погоде. Комфортной для малыша считается температура +21С. Когда температура падает ниже – можно дополнительно надевать очень легкую одежду, например, на футболку надеть рубашку с длинным рукавом или жилетку.
2. Многослойность и универсальность одежды. Если вы не верите градуснику и боитесь, что на улице холодно, оденьте малыша так, чтобы одежду можно было снимать постепенно. Например, наденьте куртку и возьмите жилетку. Если поймете, что на улице не достаточно холодно для куртки – переоденьте малыша в жилет. Или наденьте свитер и возьмите с собой рубашку, чтобы можно было переодеть ребенка в более легкую одежду.
3. Проветривайте помещение, даже зимой приучайте ребенка спать с открытыми окнами.
4. Обычно дети очень любят игры с водой, плесните на ножки ребенка холодной водой, превратите это в игру, чтобы ребенок не испугался и не расстроился. Когда он спокойно начнет реагировать на холодную воду, льющуюся на ножки – ополосните его холодной водой до пояса, а через какое-то время вылейте на него ведерко с водой начиная от шеи.
5. Давайте ребенку побегать голышом дома, особенно после ванной.