Вирус гриппа: как уберечь себя и своих родственников?

https://www.healthclub.com.ua/wp-content/uploads/2019/12/gripp.jpg

Основные ведомости

Всего обнаружено 3 основных группы вирусов гриппа: А, В и С. Каждая из них объединяет сотни разных видов вирусов. Чаще всего заболевания у человека вызывает вирус типа А, ведь такой грипп протекает тяжелее, чем грипп типов В и С. Вирус С обычно поражает только маленьких детей, и болезнь протекает в наиболее легких формах, поэтому штаммы этого типа не входят в состав вакцин от сезонного гриппа.

Давно известно, что гриппом болеют разные животные: гуси, утки, куры, лошади, свиньи, морские котики и даже дельфины. Однако в настоящее время только вирусы свиного и птичьего гриппа изменили свою генетическую структуру и научились размножаться в организме человека.

Свиной грипп официально называется грипп А / H1N1, вирус такого же типа вызвал эпидемию испанки в 1918 году, эпидемия началась в Европе, но постепенно охватила весь мир, и теперь известна как самая пандемия гриппа, унесшая 40000000 жизней, большая часть умерших – в возрасте 15-35 лет.

Получи ответ о средствах борьбы с грипом от эксперта
Переходите в диалог и получайте ответы на ваши вопросы

Как передается вирус?

Попадание вируса гриппа в организм воздушно-капельным путем

Этот вирус легко передается от человека человеку, распространяясь так же, как и вирусы сезонного гриппа и ОРВИ — в капельках слюны и слизи при кашле и чихании. Эти капельки могут разлетаться вокруг больного человека на расстояние до 1 метра. Если вы подошли так близко к больному, то можете их вдохнуть. Если люди при кашле или чихании прикрываются ладонью, то потом капельки с вирусом остаются на всех поверхностях, которых коснулся этот человек: на дверных ручках, деньгах, телефоне, клавиатуре, перилах, кнопках лифтов и так далее. Для здорового человека прикосновения к загрязненным поверхностям совершенно безопасны, если он соблюдает необходимые гигиенические меры и не трогает грязными руками лицо — особенно губы, нос и глаза. Опасно есть грязными руками, брать телефон, потому что потом вы касаетесь им лица, поправлять волосы. Попав на слизистые, вирус получает возможность проникнуть в ваш организм и вызвать болезнь.

Люди наиболее заразны после появления первых признаков болезни, от людей в инкубационном периоде заразиться почти невозможно. Заболевшие распространяют вирус примерно 5–7 дней, в зависимости от выраженности симптомов и тяжести заболевания. Степень заразности снижается при угасании симптомов, после исчезновения признаков болезни пациенты становятся безопасными для окружающих.

К сожалению, вирус очень быстро меняется и учится выходить из-под контроля нашего иммунитета, поэтому есть люди, которые болеют гриппом ежегодно. Если вы болели свиным гриппом в 2009 году, то риск повторного заражения в 2019 по-прежнему очень высок. Скорее всего, ваша иммунная система не опознает вирус из-за его новых мутаций, хотя в крови еще остались антитела к вирусу свиного гриппа 2009 года.

Как снизить риски заражения?

Насморк - довольно неприятный симптом, что проявляется и при гриппе

Вот основные правила профилактики, соблюдение которых позволяет значительно снизить риск заражения гриппом и ОРВИ:

  • Не подходить ближе, чем на 1 метр, к людям с признаками простудных заболеваний.
  • При кашле и чихании пользоваться одноразовыми платками, которые потом немедленно утилизировать. Даже если вы чихаете из-за аллергии, капельки с вирусом свиного гриппа могут попасть с рук на платок и при повторном его использовании загрязнить слизистые.
  • Мойте руки теплой водой с мылом после каждого посещения людных мест, даже дома всегда мойте руки перед приемом пищи или прикосновением к лицу.
  • Следите за своей привычкой касаться лица, обкусывать заусенцы, ковырять прыщи — это поможет предупредить заражение.
  • Правила обязательного мытья для дезинфекции касаются не только рук, но и всех предметов, которые могут касаться вашего лица. Именно поэтому ученые в период эпидемии рекомендуют ограничить использование мобильных телефонов без гарнитур hands free.
  • Если у вас нет возможности вымыть руки, то можно воспользоваться специальными растворами для дезинфекции рук, которые содержат спирт. Они надежно дезактивируют вирус, но они эффективны только если на руках нет видимой грязи.

Почему маски не эффективны?

Когда необходимо носить медицинские маски?

Многие люди надеются, что раз вирус передается воздушно-капельным путем, для предотвращения заражения достаточно защитить себя маской. Поэтому в период эпидемии гриппа на улице часто можно встретить здоровых людей в масках. Ученые рекомендуют их ношение здоровым людям только при вынужденном контакте с заболевшим. Такие близкие контакты возможны у медицинских работников при осмотре больного или в общественном транспорте в час пик. Бессмысленно использовать маску во время прогулки по улице или магазину.

Важно помнить некоторые правила ношения масок:

  • Требуется регулярная смена масок — не реже, чем каждые 2 часа.
  • Если вы болеете и не выбрасываете старые маски своевременно, то только повышаете угрозу заражения окружающих. То же самое касается раскиданных по дому использованных носовых платков.
  • Ношение лицевой маски создает ложное ощущение безопасности, и вы можете забыть о правилах чистоты рук. Намного эффективней для профилактики гриппа соблюдать правила гигиены, принимать пищу и касаться лица только чистыми руками.
  • Вирусы не могут размножаться вне организма человека или животного, поэтому на маске они тоже не размножаются. Но в процессе длительного ношения маски концентрация вирусов на ней действительно возрастает, так как на нее попадают все новые и новые фрагменты загрязненных слюны и слизи.

Когда эпидемия пойдет на убыль?

Когда эпидемия пойдет на убыль?

Давно известно, что во внешней среде вирус гриппа сохраняет жизнеспособность в течение 24 часов на твердой поверхности и около 20 минут на мягкой поверхности.

Часто люди думают, что вирус гриппа чувствует себя вольготнее, когда на улице повышаются температура  влажность. Это мнение ошибочно.

Вирусы сезонного и свиного гриппа отлично переносят замораживание. Как мы уже говорили, все вирусы не имеют возможности самостоятельно размножаться вне организма, поэтому этот процесс не зависит от температуры окружающей среды. Объяснение некоторому снижению случаев новых заражений при похолодании ученые находят в том, что больные люди при низкой температуре чаще стараются оставаться дома, а при выходе на улицу кутаются в шарфы, а значит чихают и кашляют в них же, это уменьшает шансы попадания вируса на поверхности дверных ручек и прочих предметов.

В отличие от низких температур, вирус гриппа очень плохо переносит нагревание до температуры 50–60 градусов или воздействие ультрафиолетового излучения. Оба этих фактора приводят к денатурации большинства белков и гибели вирусов. Это значит, что эпидемия пойдет на убыль, если установится солнечная погода.

Что делать, если в доме больной ОРВИ или гриппом?

Если кто-то из ваших близких заболел:

  • В первую очередь, нужно изолировать его в отдельной комнате, если это возможно.
  • Постарайтесь организовать ему калорийное, но легкоусвояемое питание, обеспечить возможность много пить и принимать жаропонижающие по потребности.
  • Все использованные маски и носовые платки нужно утилизировать сразу же, например, завязывая в пакеты.
  • Мыть руки как можно чаще должен не только сам больной для предотвращения обсеменения поверхностей, но и все проживающие совместно с ним в качестве профилактики заражения.
  • Нужно как можно чаще проветривать помещение, в котором находится больной, это значительно снижает концентрацию вирусов и бактерий в воздухе.
  • Важно ежедневно проводить влажную уборку с моющими средствами, протирая не только пол, но и все поверхности, где может скапливаться пыль или которых касается больной.

Эффективны ли бактерицидные лампы?

Ультрафиолет помогает против вируса гриппа

Если кто-то дома заболел гриппом или ОРВИ, для дезинфекции помещений можно использовать бактерицидные ультрафиолетовые лампы с длиной волны 265 мм, они предназначены для помещений, где располагаются детские коллективы, так как гигиенические навыки у детей не столь стойкие. Бактерицидное излучение, попав на открытые участки кожи и на глаза, может вызвать сильные ожоги, поэтому использовать подобные лампы можно только в пустых помещениях. В присутствии взрослых людей можно использовать экранированные непрозрачным отражателем лампы. У них поток ультрафиолета направлен в верхнюю часть помещения. Это условие соблюдается при использовании рециркуляторов.

Помните, что при правильно проводимой профилактике гриппа риск заражения невысок, даже если вы проживаете в одном помещении с больным человеком. Медикаментозная профилактика может быть рекомендована лечащим врачом только для пациентов из группы риска по развитию осложнений, которые не были привиты в этом сезоне.

Ссылка на источник

Получи ответ о средствах борьбы с грипом от эксперта
Переходите в диалог и получайте ответы на ваши вопросы