В Украине ежегодно около 150 000 человек переживают инсульт, и около 50 000 из них не выживают. Если есть подозрение на него, то фактор времени играет наиболее важную роль. Чем больше времени проходит между первыми признаками и лечением, тем тяжелее могут быть последствия болезни. Инсульт в правом полушарии обычно означает, что поражена левая сторона тела. Симптомы на правой стороне тела указывают на проблемы в левом полушарии. Мы подготовили для вас разбор этой болезни, что бы в будущем у вас были нужные сведения для её лечения и профилактики.
Основные симптомы
Предупреждающие признаки инсульта могут варьироваться в зависимости от того, на какую область мозга он повлиял. Болезнь всегда сопровождается возникновением неврологических нарушений. Причинами этих неврологических расстройств обычно являются сгустки крови, тромбоз, а также сужение сосудов.
Распознать инсульт можно следущим образом:
- Полный или односторонний паралич (гемиплегия и гемипарез);
- Онемение;
- Проблемы со зрением (двойное или нечеткое зрение, ограниченное поле зрения или даже полная потеря зрения);
- Головокружение и нарушение равновесия;
- Сильная головная боль с возможными побочными эффектами (тошнотой и рвотой);
- Расстройство речи и восприятия (от легких состояний до полной потери речевых способностей);
- Опущенные веки или уголки рта;
- Очень высокое кровяное давление;
- Беспамятство.
С помощью теста “FAST” (Face, Arm, Speech, Time) можно быстро обнаружить инсульт:
- Лицо. Попросите человека улыбнуться. Если одна часть лица провисает, скорее всего, произошел инсульт;
- Рука. Попросите человека поднять обе руки. Если одна рука не поднимается, скорее всего, произошел инсульт;
- Речь. Попросите человека повторить несколько простых фраз. Если у него заплетается язык, скорее всего, произошел инсульт;
- Время. Если вы обнаружили хотя бы один из симптомов инсульта — немедленно звоните в скорую.
Вызывайте скорую помощь, даже если вы не уверены, действительно ли у человека инсульт. Во время телефонного разговора упомяните возможный диагноз, потому что пациенты с инсультом, которые прибывают в больницу в течение трех часов и проходят необходимое лечение, имеют значительно лучшие шансы на выживание и реабилитацию.
Действия до приезда врачей
Сообщите отделу неотложной помощи о следующем:
- Есть подозрение на инсульт;
- Сообщите адрес человека или подробное местонахождение;
- Скажите свое имя;
- Укажите номер телефона для возможного обратного звонка;
- Не вешайте трубку, пока вызов не будет принят.
До приезда скорой помощи постарайтесь контролировать жизненно важные функции человека:
- Зрение;
- Реакцию на прикосновения;
- Речь;
- Дыхание (если его нет, дважды сделайте искусственное дыхание. Проверьте дыхание снова и наблюдайте за кашлем или движениями).
Если пострадавший находится в сознании — поместите его в удобное положение с поднятой верхней частью тела.
Также следует выполнять следующие действия:
- Ослабьте облегающую одежду (ремень, воротник, галстук);
- Не давайте пострадавшему никаких жидкостей или лекарств, так как это может привести к дисфагии;
- Старайтесь спокойно разговаривать с пострадавшим, если он в сознании, и не паниковать;
- Откройте окна;
- Держите дыхательные пути чистыми и, по возможности, удалите остатки пищи или зубные протезы.
По прибытию спасательной службы постарайтесь максимально коротко проинформировать медиков о наблюдаемых симптомах, их времени появления и вероятных заболеваниях пострадавшего раньше, если обладаете такой информацией. По возможности дайте скорой помощи список лекарств, которые человек регулярно принимает. Если с вами есть ещё кто-то, то отправьте ващего товарища на улицу, чтобы он мог встретить и по пути проинформировать службу спасения.
Профилактика инсульта
Нормализация кровяного давления
Высокое кровяное давление является основной причиной риска инсульта у мужчин и женщин. Следите за тем, чтобы давление не превышало отметки 135/85. Для этого:
- Уменьшите количество соли в своем рационе до 1500 мг в день (около половины чайной ложки);
- Избегайте продуктов с высоким содержанием холестерина — гамбургеров, сыра и мороженого;
- Ешьте от 4 до 5 чашек фруктов и овощей каждый день, одну порцию рыбы два-три раза в неделю, а также несколько порций цельного зерна и молочных продуктов с низким содержанием жира;
- Тренируйтесь минимум 30 минут в день;
- Бросьте курить;
- При необходимости принимайте лекарства, понижающие кровяное давление.
Отсутствие лишнего веса
Ожирение, а также связанные с ним осложнения (включая высокое кровяное давление и диабет), повышают ваши шансы на инсульт. Старайтесь употреблять не более 1500-2000 калорий в день (в зависимости от уровня вашей активности и текущего ИМТ), а также увеличьте объем упражнений, которые вы выполняете ежедневно.
Активный образ жизни
Занятия спортом способствуют не только похудению и снижению артериального давления, но также являются средством снижения риска инсульта. Ваша цель — заниматься спортом с умеренной интенсивностью не менее пяти дней в неделю. Начните с простого. Например, ежедневных прогулок после завтрака или подъема по лестнице вместо использования лифта.
Отсутствие алкоголя
Отказ или употребление небольшого количества алкоголя может снизить риск инсульта. Исследования показывают, что больше двух алкогольных напитков в день увеличивают риск инсульта.
Нормальный уровень сахара
Высокий уровень сахара в крови со временем повреждает кровеносные сосуды, повышая вероятность образования сгустков внутри них. Используйте диету, физические упражнения и лекарства, чтобы поддерживать уровень сахара в крови в рекомендованном диапазоне. Также старайтесь почти не употреблять продукты с высоким количество сахара (шоколадки, конфеты, печенья).
Отказ от курения
Курение ускоряет образование сгустков, увеличивая количество налета в артериях. Наряду со здоровой диетой и регулярными физическими упражнениями, отказ от сигарет является одним из самых важных изменений в образе жизни, которые помогут вам значительно снизить риск инсульта.
Статистика инсульта
- Около 70% пациентов, которые испытывают временные нарушения кровообращения головного мозга (ТИА — транзиторная ишемическая атака) или “незначительный припадок”, не распознают их;
- 30% пациентов откладывают медицинское обследование более чем на 24 часа и недооценивают важность первой помощи;
- По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), инсульт является основной причиной смерти людей старше 60 лет;
- Инсульт является пятой по значимости причиной смерти людей в возрасте от 15 до 59 лет;
- Даже дети и новорожденные могут перенести инсульт;
- Согласно ÄrzteZeitung, новый инсульт случается каждые три минуты только в Германии, и один пациент с инсультом умирает каждые девять минут;
- Около 70% инсультов могут быть предотвращены профилактическими мерами.
Выводы:
Удивительно, но болезнь которая ежегодно уносит более 50 тысяч человеческих жизней, дело рук самих пострадавших. Во-первых, инсульта можно было бы избежать, если заниматься своим здоровьем. А именно: не переедать, не злоупотреблять сигаретами и алкоголем. Заниматься хотя бы 30 минут в день умеренной физической активностью. Вторая причина, из-за которой инсульт часто ведет к смерти – не умение вовремя распознать приступ окружающими и оказать первую помощь. Врачебная помощь, оказанная в течение первых четырех часов после инсульта спасает человеческую жизнь, в том время как вмешательство врачей после этого промежутка времени – бесполезно.
Рецензия на статью: Виктория Галимон
Более 10 лет исследует тему здорового образа жизни и пишет статьи на тему медицины, здоровья, профилактики заболеваний и здорового образа жизни. Сотрудничала с различными частными клиниками, организовывала медицинские конференции и проводила интервью с врачами на сложные медицинские темы, излагая их доступным языком.
