Десять причин завести собаку

https://www.healthclub.com.ua/wp-content/uploads/2019/11/sobaka_glavnaya_800_534-min.jpg

10 причин, почему владельцы собак живут дольше

Если вы читаете эту статью – значит вы на пути к новой жизни, в которой у вас появится верный и преданный друг. А если вы перед тем как завести питомца решили как можно больше получить информации – это характеризует вас как человека ответственного, рационального, который вдумчиво подходит к принятию решений. И значит, вашему новому другу повезло – у него будет отличный хозяин и вы проведете много счастливых лет вместе. Откуда мы это знаем? Да потому что владельцы собак живут дольше и тому есть, как минимум, 10 причин.

Какая польза для здоровья от любых питомцев? Спросите у эксперта

Переходите в диалог и получите ответы на все вопросы

1. Режим дня

Режим дня, а вернее его постоянство, очень важен для всех процессов в организме. Если вы ложитесь спать, едите и просыпаетесь в одно и тоже время, ваш организм будет четко знать когда включать выработку какого гормона, и у вас никогда не будет проблем с пищеварением, засыпанием, бессонницей и, как следствие, самочувствием.

Если вам сложно соблюдать режим дня, ваш питомец вам в этом поможет на 100%. Он нежно разбудит вас утром, требуя выхода на прогулку. Вы не сможете отложить будильник на 5 минут или отключить, как это можно сделать в мобильном телефоне. Ваш друг будет настойчив, а главное – вы не пропустите ни единого дня. Возможно, в первое время вам будет сложно, но вы ведь были к этому готовы? Вы сами удивитесь с какой легкостью начнете просыпаться в одно и тоже время уже через 2 недели. 

2. Больше свежего воздуха

Без питомца вы вряд ли сразу после пробуждения выйдете на улицу. А ведь свежий воздух, который наполняет мозг и кровеносную систему кислородом, бодрит лучше кофе. Более того, эта бодрость не проходит с прекращением действия кофеина, а даже наоборот – запустив работу всех органов вы активизируете обмен веществ и будете бодры весь день.

Прогулка перед сном также благотворно влияет на организм. Обогащенная кислородом кровь обеспечит крепкий сон, а значит вы будете лучше спать и быстрее выспитесь.

3. Больше движения

Можно выйти на улицу и чинно побродить по парку, но это не про владельцев веселых и смешных щенков. Ваш питомец знает как вовлечь в вас в веселую игру, и вот – вы уже выполнили свою утреннюю норму физической активности.

Можно с уверенностью сказать, что гиподинамия – это не про людей, у которых есть собака. А ведь именно малоподвижный образ жизни является причиной большинства заболеваний, которые занимают первое место по уровню смертности в мире: инфаркт, инсульт, сахарный диабет, ожирение.

В одном исследовании, которое проводил Мичиганский университет говорится, что у 60% владельцев собак нормальный вес именно благодаря тому, что им приходится регулярно выгуливать своих питомцев. А также это исследование показало, что пожилые люди, выгуливающие собак, более подвижны и физически здоровы, чем те, кто гуляет, например, с партнером или другом. 

4. Антидепрессанты

Собаки отлично снимают стресс. Если вы любите гладить или чесать своего пса, то в этот момент ваш мозг вырабатывает больше серотонина и дофамина, чем у других людей. Это гормоны счастья и радости, нехватка которых ведет к депрессии. Поэтому у людей, у которых есть собака, реже возникает это заболевание. А если вы еще и являетесь счастливым обладателем работы, на которую можно приходить с собакой, то будете в целом меньше подвержены стрессу. Согласитесь, в нашем полном стресса мире, это большой шаг к тому, чтобы сломать систему.

Что еще избавляет от стресса? Наши консультанты знают ответ.

Переходите в диалог и получите ответы на все вопросы

5. Лечат повышенное давление и улучшают работу сердца

Любовь, забота, преданность, приятные прикосновения и положительные эмоции – это верные друзья психического здоровья. А оно как известно является одним из факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и повышенного давления.

Согласно первым данным длительного исследования Kardiozive Brno 2030, в котором приняли участие 1769 человек, говорит, что у владельцев собак риск сердечно-сосудистых заболеваний намного ниже. У испытуемых в анамнезе не было сердечно-сосудистых заболеваний, их состояние оценивали по индексу массы тела, диете, физической активности, статусу курения, артериальному давлению и уровню глюкозы в крови и общего холестерина. Доктор Андреа Маугери, один из авторов исследования, говорит, что результаты подтверждают идею о том, что идея завести собаку – это отличная стратегия для улучшения сердечно-сосудистого здоровья.

Еще одни данные говорят о том, что специально выдрессированные собаки могут почувствовать инсульт за 15 минут до того, как он произойдет, и начать лаять, чтобы предупредить человека об опасности. Как они это делают – неизвестно, но таким образом они даже спасают жизнь своему хозяину. 

6. Помогают справляться с чувством одиночества

Мы в ответе за тех, кого приручили. Если вы с вашим питомцем стали друг другу верными друзьями, то вы не сможете бросить его одного, чтобы не произошло. Врачи отметили, что люди, которые отвечают за жизни других существ, выздоравливают в два раза быстрее. Одно из объяснений – это психоэмоциональное состояние и чувство собственной нужности, которое придает сил для выздоровления. Также чувство ответственности укрепляет иммунитет и люди, которые заботятся о других – в целом болеют реже.

7. Диагностируют рак

В мире было зафиксировано несколько случаев, когда собака начинала обнюхивать одно и тоже место на теле у своего хозяина, а потом ложиться на него или зализывать. Благодаря такому поведению собаки хозяева начинали бить тревогу, обращались к врачу и, пройдя обследование, обнаруживали меланому – самый опасный и быстро развивающийся рак кожи. Это помогало начать своевременное лечение и спасти жизнь.

8. Повышают самооценку ребенка

Детские психологи утверждают, что ребенок, который растет рядом с собакой, вырастает более целостной и уверенной в себе личностью с высокой самооценкой. Это происходит благодаря тому, что ребенок каждый день выполняет несложные, но ответственные активности по уходу за питомцем, что и придает ему ощущение, что он может справляться с важными делами. Во взрослом возрасте эти люди более ответственны, устойчивы к стрессу и надежны. А еще они более отзывчивы и эмпатичны.

9. Лечат от аллергии

Исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences выявили, что у малышей, которые живут рядом с собакой, развивается особая группа микробов, которая защищает их от аллергенов. Таким образом, если ребенок рос вместе с собакой, у него меньше риска стать аллергиком а от некоторых видов аллергий он надежно защищен до конца жизни. Также микробы с собачьей шерсти помогают лечить экзему и атопический дерматит.

10. Люди, у которых есть собака – счастливее

Согласно исследованию, опубликованному в Society & Animals, владельцы собак смеются чаще остальных людей. А смех, как известно, не только продлевает жизнь, но и является отличным средством от плохого настроения.

Еще одно исследование, проведенное журналом Journal of Social Psychology говорит о том, что пожилые владельцы собак более удовлетворены своим социальным, физическим и моральным состоянием, чем люди того же возраста без собаки.

Подводя итого. смело можно заявить, что владельцы собак живут более долгую и счастливую жизнь. И это не говоря о том, что жить с собакой – это просто весело и интересно, вы всегда будете в хорошей компании и вам будет неведомо чувство одиночества и грусти. Если вы готовы взять на себя заботу и ответственность за своего нового друга, то не откладывайте больше ни на минуту. Поверьте, оно того стоит!

Не убедили вас окончательно? Эксперты жду ваших вопросов

Переходите в диалог и получите ответы на все вопросы